ボトックス注射で小顔に！ワキガ・多汗症も解消！

小顔にするためにはマッサージすることもとても有効です。
ここでは、マッサージの方法について整理してみましょう。

まず、小顔にするために有効なものにはリンパマッサージがあげられます。リンパマッサージは、リンパ液の流れをマッサージによって促進し、リンパ液をスムーズに流してやることによって美容・健康の効果をあげる手技です。

顔周辺にあるリンパの流れをマッサージによりもみほぐし小顔矯正することができるのです。

フェイシャルマッサージとも呼ばれる方法です。リンパの流れやえらの部分は東洋医学ではツボともいいます。

つぼを刺激し表情筋をもみほぐすことでむくみやくまも改善でき、小顔にすることができます。

マッサージは小顔体操とも呼ばれ、自宅で自分自身でおこなうことができます。

マッサージを行うときはクリームなどを用いて肌を痛めないように気をつけましょう。また、市販の小顔マッサージグッズやローラーなどを用いて、入浴時などに行うとなお効果的である言われています。

方法については、たくさんの書籍やＤＶＤが発売されています。

どれがいいのかって？
正直、どれだって同じようなモノです（笑）

要は、クリームをつけて、マッサージすれば、効果は絶対ありますって！

だから、本屋さんにいって、その手のコーナーに置いてある本を手にとって、パラパラとめくってみて、分かりやすそうなものを選んで買ってしまいましょう。

リンパマッサージなどの本がいいでしょう。
できればＤＶＤ付なら動画で手や指の動きが確認できるのでわかりやすいでしょう。

もちろんＤＶＤが必須というわけではありません。

どうせ、マッサージの方法なんてそんな違いはないんですから（笑）

ただ、マッサージの強さの程度？がつかめるものがいいですね。
あまり強すぎて、肌を痛めては本末転倒ですし・・。
その力のころあいをつかむことが大事ですね。


そして、なにより重要なのは、マッサージを毎日毎日、必ず続けることです。

いいですか？間違っても、２日や３日って劇的に効果があるなんて思わないでね！

でも、１週間２週間と続けていくうちに、小さな変化が出てくるはず。

その小さな変化を見逃さず、励みにして、続けていくことが本当に大事ですよ。