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重症の背中にきびや跡の治療については、皮膚科クリニック、美容皮膚科、場合によってはエステなどのにきび治療を専門とするクリニックに相談し、フォトフェイシャル、ケミカルピーリング、フォトセラピー、ＩＰＬ治療、イオン導入、サーマクール、ビタミンＣ誘導体、トレチノイン療法・・・などなど、たくさんの治療法がありますので、あなたの症状に合わせたより良い治療法を選択し、根気よく治療を継続することになります。

そして、家庭でも、予防し、改善するための方法について気配りすることが大切です。

ここでは、家庭でできる背中にきび予防、防止、改善対策について調べてみましたので、ぜひ参考にして背中にきびケアを今日から初めてみませんか？


まず、患部をケアするために、もっとも重要なことは、清潔に保つことです。

そして、食生活を改善し偏った栄養でなく、バランスの取れた栄養をとること。

さらに、紫外線などの刺激からお肌を守ることも忘れてはなりませんね。

ということで、背中にきび予防、改善法としては次のような項目を意識する必要があります。

・患部を清潔に保ちましょう。
・シャンプーや石鹸等をよ〜く洗い流しましょう。
・無添加の石鹸や低刺激のシャンプーを選びましょう。
・体を拭くタオルは清潔な綿タオルにしましょう。
・夏場などかいた汗や背中の汗や皮脂をシャワーで洗い流し拭き取るようにしましょう。
・汗や皮脂のついた下着やシャツはすぐに交換しましょう。
・栄養バランスの良い食事をとりましょう。好き嫌いをなくしなんでもよくかんで食べましょう。
・睡眠時間を充分に、8時間程度とりましょう。
・早寝早起き、朝昼夕３食の食事をとり生活のリズムをつくりましょう。
・ストレスを解消できる方法を身につけましょう。
・紫外線をできるかぎり避けましょう。


以上のような背中にきびケアをおこなって、予防、改善していきましょう。